[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי ma iye iti

אכלתי עכשיו 35 גרם חלבון, ולפי מה שהבנתי אני לא יכול לצרוך יותר בשעתיים בקרובות, כי בכל ארוחה אפשר לעקל עד 35 גרם חלבון.
זה נכון?

במילה אחת: בולשיט :-)
הגוף שלנו מסוגל להסתגל לכמות חלבון גבוהה מאוד בכל ארוחה.
מה שחשוב זוהי כמות החלבון היומית.
עוד מעט יעלה מאמר על הנושא הזה...
בינתיים, תמשיך לאכול כמה שאתה רוצה בכל ארוחה, מה שחשוב זוהי כמות החלבון היומית.
בברכה
גל ציון-פור