ציטוט:
פורסם במקור על ידי socold
תישמור על עצמך זה יותר חשוב מעוד מאסת שריר ביד או בחזה,וגם אם קורה מצב שאתה לא יכול להתאמן תמשיך לאכול נכון (700 קלוריות זה מה שאחי הקטן אוכל לארוחת צהריים),ובקשר ל"חיטובון" אין לך צורך לחטב שאתה ב70 קילו,החיטוב תלוי באיך שאתה מרגיש עם עצמך ובאחוז שומן שאתה מרגיש בו שהספיק לך העליה במאסה והגיע הזמן לחטב,בהצלחה
|
נראלי ב70 קילו אני יהיה על הרבה נוזלים לא הרבה שומן בשביל זה חיטובון להוציא את הנוזלים האלה ועל הדרך קצת שומן =]