ציטוט:
פורסם במקור על ידי אוריין ברוך22
ממשיך מסה עד 70 קילו ואז חיטובון אהה אז בקיצור הייתי אצל הרופאה ואמרה שעוד כמה ימים זה יעבור וזה שטויות
|
תישמור על עצמך זה יותר חשוב מעוד מאסת שריר ביד או בחזה,וגם אם קורה מצב שאתה לא יכול להתאמן תמשיך לאכול נכון (700 קלוריות זה מה שאחי הקטן אוכל לארוחת צהריים),ובקשר ל"חיטובון" אין לך צורך לחטב שאתה ב70 קילו,החיטוב תלוי באיך שאתה מרגיש עם עצמך ובאחוז שומן שאתה מרגיש בו שהספיק לך העליה במאסה והגיע הזמן לחטב,בהצלחה