שוב סקוואט 80 לא הרגשתי את הגב אבל כששמתי 100 הרגשתי אז רק 80 עשיתי
פרס 45 2-3-3 סט ראשון כנראה סתם הייתי עצלן
מתח + 7קג 5-5-3
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|