לדעתי אם אתה מתאמן על שרירים אחרים אז זה בסדר.
כמו למשל לעבוד יום אחד על חזה, אחר כך רגלים, ואז גב אתה בכלל לא עובד על אותם שרירים וזה בסדר גמור גם מבחינת מנוחה כי שים לב שבין החזה והגב יש 48 שעות מנוחה כי אתה עובד על הכתפיים והידיים בשניהם.
__________________
|