ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אפשרי להתאמן 4 פעמים בשבוע יום אחרי יום?!?!

avishav1 · 03-06-10, 20:57

לא ממולץ..גם אם אתה עובד על שרירים שונים עדיין הגוף צריך מנוחה ותיהיה בטוח שרוב השרירים עובדים בכל אימון כמייצבים.

03-06-10, 20:57	#2
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	לא ממולץ..גם אם אתה עובד על שרירים שונים עדיין הגוף צריך מנוחה ותיהיה בטוח שרוב השרירים עובדים בכל אימון כמייצבים.