אני לא מבין אנשים שכאשר הם מרגישים כאב זה גורם להם לסיפוק.
לשאלתך, תוריד משקלי עבודה ותעבוד על פי התוכנית כמו שצריך (אולי בהתחלה אתה לא תרגיש שזה קשה אבל אחרי כמה שבועות אתה לא תוכל לזוז אחרי הרמה טובה)
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|