ציטוט:
פורסם במקור על ידי ballantine
התחלתי לאכול טוב כמו שצריך בגלל הss ורציתי לדעת כמה אני אמור לעלות במשקל בשבוע כולל הנוזלים שזה ה2 ליטר+ מים ביום..אני צריך לדעת שאני לא עולה מוגזם או להפך..
|
אמור לעלות במשקל? אין דבר כזה. אצל כל אדם זה שונה. Ss לרוב זה מאסה מלוכלכת,אז סביר להניח שתעלה הרבה,זה משתנה מאדם לאדם. אצל חלק זה יותר מסה ואצל חלק זה יותר שומן. תלוי בך. אין דבר כזה עלייה מוגזמת (אני מדבר על מקרים נורמליים,לא קיצוניים וחריגים ביותר).