ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|מתי מסה ומתי חיטוב + כל כמה זמן יש צורך להחליף תוכנית אימון

oOtalOo · 02-06-10, 14:42

אתה יכול לעשות מסה או חיטוב מתי שבא לך ובהתאם למטרה
תן מסה עד שתחשוב שתצטרך חיטוב או שתשים תמונה באתר ויאמרו לך אם כדאי לך להמשיך מסה

לדעתי כדאי להחליף תוכנית כשאתה מרגיש שמיצית אותה
אבל בכל זאת מומלץ כל חודש וחצי עד חודשיים

02-06-10, 14:42	#2
oOtalOo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של oOtalOo הודעות: 73 כללי:: מסה חזק :)	אתה יכול לעשות מסה או חיטוב מתי שבא לך ובהתאם למטרה תן מסה עד שתחשוב שתצטרך חיטוב או שתשים תמונה באתר ויאמרו לך אם כדאי לך להמשיך מסה לדעתי כדאי להחליף תוכנית כשאתה מרגיש שמיצית אותה אבל בכל זאת מומלץ כל חודש וחצי עד חודשיים