20-02-07, 21:31
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
1)כי חזרות גבוהות משתמשות בגליקוגן, וגליקוגן לא מתמלא משמעותית בזמן בין הסטים. לעומת זאת טווחים נמוכים משתמשים במאגרי ATP וcP והATP נבנה מחדש בין הסטים.
2)אני חושב שזה כי למשל אתה עובד בRM5 ועושה 4 חזרות? אז זה 75% מהחזרות שאתה יכול, לעומת זאת נניח אתה עובד RM15, ותעשה 14 חזרות, זה יהיה 93% מהחזרות שאתה יכול. אם תעשה רק 13 (2 לפני כשל) זה יהיה 86%-לא קשה כמו ה93%.
|
מושלם.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|