ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 01-06-10, 22:35

1) נכון.

2) לא, אין שום דבר לא בריא ב-ss. צריך להפקיד על שני דברים בתוכנית כמו בכל תוכנית אחרת: לעבוד הדרגה בעומסים נכונים ולהתאמן בטכניקה טובה.

01-06-10, 22:35	#20
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	1) נכון. 2) לא, אין שום דבר לא בריא ב-ss. צריך להפקיד על שני דברים בתוכנית כמו בכל תוכנית אחרת: לעבוד הדרגה בעומסים נכונים ולהתאמן בטכניקה טובה. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן