[orel]

אחלה יחס בין הפחמימה\חלבון\שומן, כשתתקע תוריד פחממה
אגב, החמאת בוטנים של b-d ממש מגעילה לפי לדעתי, תקנה yum peanut butter יותר טעים, או שלך על סקיפי במילא אין כאלה הבדלים אם אתה צורך כפית שתיים שלוש ביום, ה2 גרם סוכר האלה לא באמת ישנו משהו