אשכול: תפריט התחלתי לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-07, 21:17   #3
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל
תאכל במקום הלחם המלא לחם קל
בבית ספר תוסיף 2 כפיות טחינה או אבוקדו
בצהריים תאכל אגוזי מלך או שקדים איזה כמה יחידות
כמה קלוריות כל התפריט?
כמה גרם פחמימות?
ארוחה כבדה מידי לפני השינה תאכל איזה 2 דנונה עם אגוזי מלך או משהו
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט