ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim5450
מה ששאלתי זה האם זה בסדר שאני מגיע למצבים כאלה בתרגילים והאם צריך להוריד משקל ולעבוד בצורה יותר סבירה ולא עד כדי מאמץ מטורף והבאתי לדוגמא את תרגיל הכתפיים.
נתונים
גובה 1.80
משקל 85
אם זה מה שהתכוונת
|
ואני אמרתי שזה לא בסדר שאתה לא מגיע למאמץ מטורף בשאר התרגילים....
וענית שדווקא כן -מה שמשתמע מכך זה שמבחינתך זה בסדר לא להגיע למאמץ כזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|