ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
בסדר אחי
אז אתה לא צריך את עזרתנו לא?
ד"א...מה הנתונים שלך?
|
מה ששאלתי זה האם זה בסדר שאני מגיע למצבים כאלה בתרגילים והאם צריך להוריד משקל ולעבוד בצורה יותר סבירה ולא עד כדי מאמץ מטורף והבאתי לדוגמא את תרגיל הכתפיים.
נתונים
גובה 1.80
משקל 85
אם זה מה שהתכוונת