אז אחרי שמצאתי מתכון טוב לשייק ב- 70sbig, שיניתי אותו קצת והתוצאה אדירה:
מצרכים:
חצי ליטר חלב
4 כפות פרובודי פרוגיינר / כף סיריוס מס בטעם שוקולד
כף גדושה בחמאת בוטנים
2 כפות גדושות בגלידה (אני ניסיתי עם וניל עוגיות)
סירופ שוקולד
פשוט תזרקו את כל הדברים מהרשימה לתוך בלנדר, תערבבו חצי דקה, אני ממליץ להוסיף כמה קוביות קרח.
זה יוצא טעים! ויש לזכור שזאת פצצת קלוריות, פחמימות, חלבונים ושומן. (
)