ציטוט:
פורסם במקור על ידי OK.
אהלן חברס.
עוד מעט אני עובר לחד"כ חדש שבו אני אוכל לעשות אימוני ss. עכשיו אני מתאמן כבר כמעט שנתיים עם הפסקות, כמה חודשים ברצף. אני מתוודה, בזמן האחרון ההתקדמות שלי איטית ולא מספקת והנתונים שלי רחוקים מלהיות מרשימים.
האם ss מתאימה לי למרות שבאופן עקרוני אני לא מתאמן מתחיל?
|
באופן עקרוני אתה מתחיל לכל דבר. לא לדבר שאתה לא עושה סקוואט דדליפט וכו' אלא שהמשקלים שלך ברצפה.
ss זה בשבילך