שאלה בקשר לss
אם יש לי אופציה לעשות פאוורקלין או חתירה,מה עדיף לי?
ושמעתי שss זה למתחילים,לפי ההתקדמות. עכשיו אני לא יודע אם אני מתחיל או שאני בינוני,בגלל שבחלק מהתרגילים אני מעלה משקל כל אימון,ובחלק לא. אז איך אני אמור לדעת?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|