ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ballantine · 31-05-10, 20:33

כשאני עושה סקוואט הגב שלי ממש מתאמץ כדי להיות ישר והוא על גבול ההתעגלות ואפילו מידי פעם יש התעגלות קטנה,אני פותח את הברכיים לצדדים כמו שצריך עושה lb נועל את התחת ומסתכל קדימה למטה ועדיין אני מרגיש שהסקוואט שלי לא מושלם,מה אוכל לעשות כדי שהגב שלי ישאר ישר?

31-05-10, 20:33	#1
Ballantine אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Ballantine הודעות: 326	איך אני מונע התעגלות הגב בסקוואט? כשאני עושה סקוואט הגב שלי ממש מתאמץ כדי להיות ישר והוא על גבול ההתעגלות ואפילו מידי פעם יש התעגלות קטנה,אני פותח את הברכיים לצדדים כמו שצריך עושה lb נועל את התחת ומסתכל קדימה למטה ועדיין אני מרגיש שהסקוואט שלי לא מושלם,מה אוכל לעשות כדי שהגב שלי ישאר ישר?