ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Nothin_BuT_A_Peanut · 31-05-10, 14:47

אז תעשה ביל סטאר עם נפח הולך ככה:
3x5 תעשה פירמידה 3 סטים. ואז סט רביעי 3 חזרות עם משקל מקסימלי תנסה 70. סט חמישי 8 חזרות.

31-05-10, 14:47	#4
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	אז תעשה ביל סטאר עם נפח הולך ככה: 3x5 תעשה פירמידה 3 סטים. ואז סט רביעי 3 חזרות עם משקל מקסימלי תנסה 70. סט חמישי 8 חזרות.