ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן מתחיל2010
כי כנראה אתה משחק אותה רמבו ומרים משקלים שלא מתאימים לך..
|
בגלל שטות כזאת אתה תשאר מתאמן מתחיל לעד....
הלחץ בגב זה תקין כי מין הסתם הזוקפים ומקרבי השכמות עובדים חזק בפרס.....
יש מצב שהאמה תכאב קצת [לא נתקלתי בזה]
תראה שכשהמוטט נמצא על החזה בתחילת התנועה כפות הידיים מעל המרפקים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|