שאלה על התרגיל פרסס...
תגידו כשאני עושה את התרגיל פרסס אני אמור להרגיש את האמה עובדת חזק?
ועוד שאלה כשעשיתי היום את התרגיל פרס הרגשתי לחץ בגב.. יכול ליהיות שטכניקה לקויה? או יותר מידי משקל?
ד"א עם זה משנה אני לוקח את המוט מהספה של הבנץ' פרס למה אין לנו כלוב במכון בנתים אני לא במשקל בשמים אז אני מרים לבד אבל בעתיד אני מאמין שמישהו יעזור לי להרים ולהוריד את המוט
|