ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
הזמנים לא משנים משהו ממש חוץ מארוחות של אחרי אימון.. אתה יכול לחבר ארוחות
|
you'r not so right, the total of the
8 +/-
hours after parctice matter, and not so much even
if you eat all day right,
in total you'r sepposed to have all the time protein and carbs in you'r blood
avilabale for reconstruction
so it dosn't matter.