אשכול: פחמימות וקלוריות אצלכם בהעמסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-10, 20:43   #14
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ekoval93 צפה בהודעה
אחוז שומן 12
תעשה העמסה אחת לשבוע עם 550 גרם פחמימה, חלבון כפול 1.8 משקל גוף ומינימום שומן(פחות מ50)
orel מנותק   הגב עם ציטוט