תודה. ד"א שחכתי תאומים בa. כשאני רץ יום אחרי אימון אני מרגיש שאני מעמיס על הרגליים אני לא יוכל להמשיך רגליים ככה שלוש פעמים בשבוע ולעשות הרבה אירובי בגלל זה חשבתי יותר לפצל. או שפשוט לעשות פחות חזרות. בכלל יש בפורום חילוקי דעות ממש לגבי מה עדיף בחיטוב לפצל או לא.
|