אני מתכון לתנועה, לכך שאתה לוחץ חזה ויד שמאל שלך לא מתרוממת.
תזכור שבני אדם הם לא סימטרים (הרוב לפחות) ואנשים ימניים למשל יהיו יותר חזקים וגם טיפה יותר גדולים בצד ימין לעומת צד שמאל החלש שלהם.
אם אתה מתאמן במוט ואתה מתאמן בצורה מאוזנת, זה אמור להסתדר. ממליץ לך לוותר על דאמבלים עד שתתחזק מספיק עם מוט.
|