ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דרושה חוות דעת על תוכנית ab שנכתבה עבורי במכון

Dark_Muse · 28-05-10, 17:33

אתה צריך להוריד תרגילים וסטים, לעלות את העצימות (יותר משקל, פחות חזרות), לעשות סקוואט מלא חופשי.
תכנס למאמר הראשון יש תוכנית ab לדוגמא, או שתאמץ את ss במאמר השני, שאפילו תיהיה יותר יעילה.

28-05-10, 17:33	#13
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אתה צריך להוריד תרגילים וסטים, לעלות את העצימות (יותר משקל, פחות חזרות), לעשות סקוואט מלא חופשי. תכנס למאמר הראשון יש תוכנית ab לדוגמא, או שתאמץ את ss במאמר השני, שאפילו תיהיה יותר יעילה. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן