ציטוט:
פורסם במקור על ידי אח-יקר
כרגע אין לי שינוי... אני כמו בסירטון בידיוק... מתאמן כמו מטורף ואוכל מלא אבל נשארתי אותו דבר... נשאר החיטוב :]
|
אם במשך שנה אתה לא עלית אז משהו לא בסדר בתזונה שלך
בדוק את עצמך. כי חבל עם בסיס כזה לא לעלות יותר. אלא אם כן אתה לא רוצה וזה גם בסדר