אשכול: ההגיון מאחורי ss, אין עבודה על שרירים חשובים באופן פרטני
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-10, 09:22   #9
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja צפה בהודעה
ובדדלפיט מאוד מאוד חזק שחכתה להזכיר.


התוכנית הזאת בעקיפין מקיפה את כל קבוצות השרירים בגוף,אל תדאג הכל מקבל גירוי בסופו של דבר.
בדדליפט יד אחורית עובדת? לא קדמית?
כי קדמית עובדת בתרגילי משיכה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט