ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתת לעבור כבר למסהה אבלל השומן העיקש לא נגמרר

moo · 28-05-10, 02:39

תעשה בקצב שתוכל לדבר תוך כדי אבל מצד שני שתזיע
ריצה קלה, אליפטי בקצב של 50-60 סיבובים לדקה, הליכה מהירה (קצב 6+ בעליה קלה)
זה למישהו נורמאלי (לא שמן מאוד ובכושר סביר)

28-05-10, 02:39	#16
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	תעשה בקצב שתוכל לדבר תוך כדי אבל מצד שני שתזיע ריצה קלה, אליפטי בקצב של 50-60 סיבובים לדקה, הליכה מהירה (קצב 6+ בעליה קלה) זה למישהו נורמאלי (לא שמן מאוד ובכושר סביר)