ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand
תודה רבה על העזרה...
עכשיו בימים דלי קלוריות בבוקר בצום 40 דקות אירובי קל.. תוכל להגדיר פחות או יותר מה זה אומר קל? ריצה קלה. הליכה? על כמה פחות או יותר הדפוק צריך להיות?
|
140-150
זה לא פחות או יותר, זה בדיוק צריך להיות ככה.