אשכול: דעתכם על תוכניות שבנה לי מדריך מבין בחד"כ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-10, 00:13   #16
אדיר53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
מה אתה צריך שיסדרו לך ?
זה כמו רשימת מכולת
תרשום מה שבא לך לכל קבוצת שרירים וכמה סטים חזרות שבא לך
אחי אני לא מצליח!
זה פשוט לך אבל לי זה לא מצליח
בבקשה ממך אם תוכל לכתוב לי זה יותר מיעזור אני רוצה להתחיל מחר ואין לי תוכנית


תציל אותי moo חח
__________________
אדיר53 מנותק   הגב עם ציטוט