ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
היד קדמית עובדת בבנט אובר ראו\פאוור קלין מספיק חזק
היד אחורית עובדת בבנצ' פרס, מלטרי פרס מספיק חזק
|
ובדדלפיט מאוד מאוד חזק שחכתה להזכיר.
התוכנית הזאת בעקיפין מקיפה את כל קבוצות השרירים בגוף,אל תדאג הכל מקבל גירוי בסופו של דבר.