אשכול: תוכנית אימונים שאני בניתי ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-10, 18:26   #4
dor0545
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 7
ברירת מחדל
תודה על העצה אחי

אני יוסיף עוד תרגיל לרגליים ויוריד תרגיל מהחזה ואני גם בגב עושה מתח על ההתחלה זה יעני כמו חימום כזה
dor0545 מנותק   הגב עם ציטוט