אשכול: ההגיון מאחורי ss, אין עבודה על שרירים חשובים באופן פרטני
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-10, 16:52   #4
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל
א. היד תגדל לבד
ב. קדמית עובדת בחתירה או מתח, אחורית בלחיצות
ג. תאמין לי שאחרי סט כבד של סקוואט או דדליפט הדבר האחרון שתרצה זה עוד סט יד קדמית
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט