אשכול: תקוע במשקל.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-10, 16:26   #5
Novice
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 143
גיל:: 17
ברירת מחדל
צודק. עשיתי סה"כ 2 העמסות "רשמיות" וכל השאר זה היה פשוט איזה חג אז אכלתי הכל.

מתי כדאי לי לעשות את ההעמסה?
היום?
איזה אוכל מומלץ לאכול בהעמסה? 60 גר' פחמימה..די קשה לי להגיע לזה וגם אני ירד המון בקלוריות ויצטרך להגיע להרבה חלבונים..
Novice מנותק   הגב עם ציטוט