ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 27-05-10, 09:36

בתוכנית חלוקה ab
אני עושה לגב 6 סטים ולרגלים גם 6 סטים
עכשיו דדליפט אני מכניס בין הגב לרגלים אז כמה סטים לעשות דדליפט? סט אחד של דדליפט כבד או 3 סטים של דדליפט?

27-05-10, 09:36	#1
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	דדליפט בתוכנית חלוקה ab אני עושה לגב 6 סטים ולרגלים גם 6 סטים עכשיו דדליפט אני מכניס בין הגב לרגלים אז כמה סטים לעשות דדליפט? סט אחד של דדליפט כבד או 3 סטים של דדליפט?