ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gever17. · 20-02-07, 19:06

יש לי שאלה ניקתעתי בתרגיל בטן שניקרא אולרים מה עושים שאין לאן להיתקדם ואיאפשר להוסיף מישקל?
עם אני יעשה נגיד במקום 4 חזרות של 13 (בשביל להבליט כמה שיותר תשרירים ולפתח אותם ) אז זה בסדר לעלות במסיפר הסטים נגיד ל6?

20-02-07, 19:06	#1
gever17. חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של gever17. הודעות: 19	בטן יש לי שאלה ניקתעתי בתרגיל בטן שניקרא אולרים מה עושים שאין לאן להיתקדם ואיאפשר להוסיף מישקל? עם אני יעשה נגיד במקום 4 חזרות של 13 (בשביל להבליט כמה שיותר תשרירים ולפתח אותם ) אז זה בסדר לעלות במסיפר הסטים נגיד ל6?