ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
כי נשים מתאמנות מתחילות (99%)
תאכלי הרבה חלבון ירקות ופירות
מעט סוכר ופחמימות בכלל
מספיק שומן
|
יקירי, פחמימה הינה סוכר.. מילה נרדפת.
הוא חייב לאכול אגב פחמימה.. בכל תקופה שתיהיה... השאלה המינון ואי אפשר לענות לו כי הוא לא ציין פרטים כמו גיל משקל ובלה בלה בלה