נסה לקחת קופאין לפני אימון זה עוזר במידה מסוימת להעלת הדופק ובעצם בדרך עקיפה להורדת אחוזי שומן (אתה שורף יותר קלוריות).
אפדרין מאוד מומלץ פשוט לא חוקי בארץ, זאת תרופה שצריך מרשם.
חוץ מזה.... אוכל נכון, אירובי במינון נכון, אנארובי לתחזוקת השריר, שינה נחמדה. אתה מוזמן לפנות לגיל לייעוץ נוסף בתוספים כאילה ואחרים... אם הוא סובר שיש משהו שעובד, קטונתי.
|