צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-07, 18:36   #4
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

אז תעשה מקבילים תעשה שכביות סמיכה בלי משקל ..
זה שריר גדול אתה חייב לעבוד עליו בשביל פרופורציה טובה בגוף ..
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט