ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

daniel maron · 25-05-10, 22:03

מספר הסטים גם תלוי בך,ארנולד עשה 20 סטים לבייספס וזה עבד לו מצויין לא?אבל לך זה לא יעבוד.
תלמד להכיר את הגוף שלך,תתחיל מ3 סטים לחיצת כתפיים ו3 סטים הרחקה\פרס.
ובאמת תשאל שאלות יותר עניניות.על הרוב השאלות קיבלת תשובות,תקרא באתר אולי זה יעזור.
בהצלחה.

25-05-10, 22:03	#14
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	מספר הסטים גם תלוי בך,ארנולד עשה 20 סטים לבייספס וזה עבד לו מצויין לא?אבל לך זה לא יעבוד. תלמד להכיר את הגוף שלך,תתחיל מ3 סטים לחיצת כתפיים ו3 סטים הרחקה\פרס. ובאמת תשאל שאלות יותר עניניות.על הרוב השאלות קיבלת תשובות,תקרא באתר אולי זה יעזור. בהצלחה.