ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

daniel maron · 25-05-10, 21:37

אחי תבנה תפריט 2200-2300 קלוריות להתחלה,
2-2.5 גרם לכל קילו בגוף
1-1.5 גרם לכל קילו בגוף
והשאר פחמימות.

110 גרם חלבון יסדר אותך
70 גרם שומן
והשאר פחמימות,זה יעשה את העבודה.

25-05-10, 21:37	#4
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אחי תבנה תפריט 2200-2300 קלוריות להתחלה, 2-2.5 גרם לכל קילו בגוף 1-1.5 גרם לכל קילו בגוף והשאר פחמימות. 110 גרם חלבון יסדר אותך 70 גרם שומן והשאר פחמימות,זה יעשה את העבודה.