אשכול: סטים של חימום בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-10, 19:12   #1
yakov
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 19
ברירת מחדל סטים של חימום בss
כמה סטים של חימום צריך לעשות לפני שעושים את התוכנית עצמה?
לדוגמא:
בנץ פרס: 5x3 במשקל הכי כבד.. אבל כמה סטים צריך לעשות לפני שמגיעים למשקל הכי כבד?
yakov מנותק   הגב עם ציטוט