ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan1995
אני מתאמן כולה שבוע וחצי, המאמן לא נותן לי.
|
קודם כל....אתה רוצה לתת דגש על שריר מסוים כשאתה מתאמן רק שבוע וחצי?...נו באמת אחי אם אין לך מאסת שריר איך אתה יודע שאתה צריך דגש על משהו?
דבר שני....אתה מתאמן מתחיל אז הוא נתן לך דאמבלים[משקולות יד] לפני מוט?
הוא לא יודע מה הוא עושה....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|