אשכול: אמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-10, 08:19   #1
idan1995
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 72
ברירת מחדל אמות

האמות שלי ממש קטנות, איזה תרגילים יש לחיזוקם?

ואיך אפשר לתת דגש על החזה? לעשות יותר סטים\חזרות?
idan1995 מנותק   הגב עם ציטוט