ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 24-05-10, 23:36

במילים אחרות המלצתך היא לעשות תוכנית ab 4 פעמים בשבוע כאשר סה"כ אני עושה:
18 סטים לשבוע חזה גב ורגליים.
12 סטים לשבוע כתפיים ובטן
6 סטים לשבוע יד אחורית ויד קדמית.

תודה על תשובתך!

24-05-10, 23:36	#6
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	במילים אחרות המלצתך היא לעשות תוכנית ab 4 פעמים בשבוע כאשר סה"כ אני עושה: 18 סטים לשבוע חזה גב ורגליים. 12 סטים לשבוע כתפיים ובטן 6 סטים לשבוע יד אחורית ויד קדמית. תודה על תשובתך! __________________