אני בחיטוב 3 שבועות בערך ועכשיו אני בהתלבטות עם להמשיך או זהו..כי עדין יש קרס קטנה..
אבל מצד שני אין לי כמעט מאסת שריר(התחיל חיטוב ישר אחרי חזרה לאימונים אחרי חצי שנה שלא התאמנתי)
גיל עוד מעט 19
משקל 69-70
גובה 180
משקל התחלתי:
74
כמה אחוזי שומן אני בערך?