ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
מה ישלכם איזה גיינר הוא אפילו לא צריך אבקת חלבון
הוא צריך כולה 80 גרם חלבון בשביל לסגור את היום סביבות ה200 גרם פחממה ו50 שומן ככה פחות או יותר הערכים שלו הוא יכול לסגור את זה בקלות מאוד גינר חראם על הכסף
|
אנשים שלא מורגלים לאכול,לא יכולים לצרוך את זה ככה בפשטות.
לא שהוא זקוק לכ"כ הרבה קלוריות ע"מ ולעלות במשקל,אבל בשבילו זה הרבה.
כל עוד הגיינר יעזור לו וסייע לו לעלות במשקל ובמידה והוא יעלה במשקל,הכסף הלך למקום טוב.