אשכול: עם מה להתחיל אירובי או אנאירובי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-07, 18:09   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל
תלוי מה המתרה ! בכול מקרה לפי אנאירובי מומלץ חימום "אבל לא אימון אירובי"
אירובי מומלץ לעשות אחרי אימון אנאירובי במיוחד אם המטרה היא שרפת שומת
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט